2017-12-01


【活動花絮】106年11月27日產後雙親教室『產後瑜珈』活動花絮



馨悅產後護理之家,每星期都會安排兩到三堂主題各不同的雙親教室,供入住月中的媽咪們上課。
本次課程為大家分享產後瑜珈,特地邀請專業的老師來為媽媽們教學,讓媽媽活動活動!! 每位媽媽們都很認真喔heart
產後瑜珈的好處:
經過懷孕和生產, 很多女性的身體形態都發生了變化, 骨盆底支援組織和韌帶都有鬆弛的現象, 這時練習瑜伽, 不少姿勢能比較容易完成, 而適度的產後瑜珈練習也能幫助媽媽恢復身體。 產後瑜珈中特定的體式, 規律的呼吸和平靜的冥想還有助於撫平媽媽心理上的焦慮。
資料來源:網路

感謝今日媽媽們的參與
產後雙親課程內容不定期開課喔!歡迎爸爸.媽媽踴躍參加
若是有任何疑惑,歡迎來電詢問。
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